Adult

Lompat jauh - 4 Teknik Lompat Jauh Lengkap dengan Peraturannya



Kesempurnaan pendaratan harus dilakukan oleh para atlet supaya tidak menimbulkan kesalahan yang menyebabkan diskualifikasi atau kesalahan yang bisa memperpendek hasil jarak lompatan.









Dimulai dari kaki bagian tumit lalu berakhir di ujung jari.





Lakukan bangkit tubi L-seat.










Description: Kemudian sebelum melakukan pendaratan, kedua kaki dibawa ke depan.

Sexy:
Funny:
Views: 6364 Date: 26.01.2023 Favorited: 178 favorites
Category: DEFAULT

Hot Categories

    โธ-10-10}
  • DEFAULT
  • {/RANDCONTEXT}
    โธ-10-10}
  • DEFAULT
  • {/RANDCONTEXT}

Latest Comments

    +27reps
    Teknik awalan. Pendaratan saat lompat jauh. Awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari secepat mungkin untuk mendapatkan kecepatan yang tinggi sebelum melakukan gerakan tolakan. Awalan biasanya dilakukan sejak 30-45 meter dan lebar lintasan awalan 1,21-1,22 meter. Sebelum awalan biasanya pelompat harus berada pada sikap start.
    By: BidensBloodyEye|||https://www.facebook.com/PoliticallyAlt/posts/3543452965670298|||https://twitter.com/hashtag/bidensbloodyeye|||https://www.reddit.com/user/BidensBloodyEye/
    +210reps
    Lompat Jauh โ€“ Pengertian Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauh-jauhnya dalam bak pasir. Jumper atau pelompat biasanya akan mengambil ancang-ancang sejauh.
    By: em0n33y|||https://www.facebook.com/SwaveNation/posts|||https://twitter.com/Em0n33y/status/1172588886461009920|||https://www.instagram.com/em0n33y/
    +252reps
    Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan mengulurkan kaki.
    By: caaawl|||https://www.facebook.com/SayIt2017/posts/1021229218223925|||https://twitter.com/drsanjaygupta/status/680075653727817728|||https://www.youtube.com/watch?v=Mr2RLIqhSvk
    +340reps
    Atlatik materi pembelajaran
    By: BurgerBuddy_|||https://www.facebook.com/burgerheart.regensburg/|||https://twitter.com/BurgerBuddy_|||https://www.youtube.com/user/DrBurgerBuddy/videos
    +359reps
    Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan melompat pada saat melayang atau tepatnya setelah berlari dan melakukan tolakan. Saat tubuh berada di udara usai melakukan langkah tolakan atau melompat, ayunkan kaki belakang seperti berjalan biasa. Kemudian tarik lengan dan tubuh menuju ke depan maupun bawah, dilanjutkan mengulurkan kaki.
    By: ElvisDuck|||https://www.facebook.com/rossoloungebiggleswade/videos/|||https://twitter.com/CoffeeinatedDad|||https://www.reddit.com/user/ElvisDuck
network.punditarena.com - 2022
DISCLAIMER: All models on www.xxxcrowlimg.com adult site are 18 years or older. network.punditarena.com has a zero-tolerance policy against ILLEGAL pornography. All galleries and links are provided by 3rd parties. We have no control over the content of these pages. We take no responsibility for the content on any website which we link to, please use your own discretion while surfing the porn links.
Contact us | Privacy Policy | 18 USC 2257 | DMCA